强迫症的表现测试题

时间2019-03-28 15:36 来源:沈阳抑郁症医院

  强迫症的表现测试题?强迫症发展到现在,几乎已经成为一种多发病、常见病,所以很多人都希望借助一些可以自行测试、比照的条目事先判断自己的健康状况。这未尝不是一件好事,最起码它有利于疾病的尽早发现、尽早治疗。下面这一套测试参照就是精神健康网专家为帮助存在疑问的人所准备的:

  1、当自己工作特别繁忙时,我会:

  A、总是想吃东西,且总是问自己“ 应该吃饭了吧?晚餐要吃些什么呢?”

  B、忘记进食而消瘦。

  C、尽量坚持有规律的进食。

  2、工作中发生了一些不愉快的事情,我会:

  A、浸浴以放松自己。

  B、与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。

  C、去健身房锻炼。

  3、半夜醒过来,信步到厨房,打开冰箱门,这时脑子里的念头是:

  A、冰箱里有牛奶吗?

  B、晚餐吃的是面条,还是排骨,或者沙拉?

  C、吃剩的蛋糕太诱人了,我最好在上班前吃掉它。

  4、量体重时发现自己又胖了4斤,我会:

  A、拼命减肥,试着24小时只喝果汁。

  B、还是按照以前的食谱,只不过量少一些。

  C、很失望,为感觉好些,吃些巧克力。

  5、在超市里阅读包装上的营养介绍时,我最关注的是:

  A、卡路里含量。

  B、脂肪含量。

  C、营养价值。

  6、经期综合征时,我会吃两汤匙冰淇淋,然后:

  A、把剩下的都吃完。

  B、当天不再吃甜食。

  C、放回冰箱。

  7、当我还是个孩子时,我经常:

  A、还没有到吃饭时间,你已经吃了很多零售了。

  B、不怎么想吃东西,除非是你最喜欢的食物。

  C、需要经常被鼓励吃完所有的东西。

  8、在下面的问题中,请你用“ 是” 、“ 有时” 、“ 否” 来回答:

  A、无时无刻不在节食。

  B、每次吃油炸食品和面食都会后悔。

  C、每小时总有几次想吃东西。

  D、只吃无脂肪的食品。

  E、吃东西时总是不能细嚼慢咽。

  F、愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。

  G、每天都会量体重。

  H、对体重并不关注,升降无所谓。

  I、经常无精打采。

  J、脑子里总有适当的卡路里限度。

  9、为庆祝升职,朋友请吃西餐,我会:

  A、点一些价格比平常贵的菜。

  B、尽情狂欢,不再管任何禁忌。

  C、拒绝甜点,选鱼或者意大利通心粉。

  10、任何情况下,当自己过分沉溺于食物时,我会:

  A、愤怒、厌烦、伤心或者感觉压力很大。

  B、因为有家人和朋友的关爱,开心得不考虑自己吃了些什么。

  C、进食之后就会马上后悔。[NextPage]

  A、B、C三个选项分别对应不同的分数,现在,计算一下你的总分:

  1、2 0 1

  2、1 0 1

  3、1 2 0

  4、1 0 2

  5、2 0 1

  6、2 0 1

  7、2 1 0

  8、分数分别对应“ 是” 、“ 有时” 、“ 否” :

  A 2 1 0 B 0 1 2 C 2 1 0 D 0 1 2 E 2 1 0

  F 2 1 0 G 0 1 2 H 2 1 0 I 2 1 0 J 0 1 2

  9、1 2 0

  10、2 1 0

  通过以上减肥强迫症心理测试内容,看看您目前所处的状态:

  0--12分 你要当心,你正是一名减肥强迫症患者。

  与那些吃零售让自己满意的人不同,这类型的女性总是否定自己的食欲,刻板的进食。她们总是担心自己吃得太多会发胖,每次进食之后,又总是后悔自己吃得太多。通常这类型的女性偏爱运动,她们可能与家人或朋友之间有矛盾,或者感情生活遇到总是,或者工作不顺心等。这种情形下,她们唯一能控制的就是放进嘴里的食物。为了减轻体重,她们甚至拒绝出席宴会。渐渐的,这会形成一种减肥强迫症。而她们的体重会突然地显着减少或增加。

  13--26分 你是一位理智的进食者,保持你的良好习惯吧!

  对你来说,食物只是生命的基本需要,当然,这并不是说你没有享受进食的乐趣。因为你对自己的体形很自信,所以不会拒绝进食。当你坐下来进食的时候,哪怕是一顿快餐,你也会吃光盘子里所有的东西。你从小就学会了尊重自己的需要,你留心自己对食物的需要,饥饿时,你会及时补充食物,而一旦吃饱了,马上就停止,你没有任何的思想包袱。

  27分以上 虽然不用担心患上减肥强迫症,但你可能面临另一种危险食物迷恋。

  大部分人都会利用进食来满足自己潜意识里的某种需要,有些人习惯性的逃避想吃却担心体重增加的矛盾;有些人情绪高涨或低落时通常会大量的进食;有些人在情绪正常的情况下比平时吃得更多;还有些人因为吃得太多而不知道自己饿不饿。如果你新陈代谢很快,你仍然可以放开大吃而不用担心长胖,但大部分情况下,你会因为吃得太多而发胖。

  强迫症的表现测试题?若您的思想、行为与上述内容有相符之处,可能您就需要提防强迫症了。当然,需要提醒的是,虽然根据以上强迫症自行测试对照条目可以初步判断自己的情况,但这毕竟不是经过专业人员、高端设备诊断、检测出的结果,其准确性有待考量,大家不可全信。最终还是需要由专业医生来确认才可保证准确性。