怎样判断自己是否有抑郁症?

时间2019-06-13 16:12来源:抑郁那些事儿

  怎样判断自己是否有抑郁症?小宇是上海一家房地产公司的白领,每天面临的是快速并且高压的生活、工作,再这样一种环境下,偶尔难过或者感到压抑时,小宇经常会想自己的精神心理是不是会有问题,是不是得了抑郁症等等..去医院检查的话又觉得小题大做,但是自己的精神心理健康又不能不关注。相信与小宇有一样想法的人有很多,那么我们怎样判断自己是否有抑郁症呢?

  抑郁症患者常出现一下症状。

  几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。

  胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

  睡眠问题。许多抑郁症患者常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒。

  焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。

  难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。

  负罪感,无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。

  怎样判断自己是否有抑郁症?在这里提醒下:上的一些抑郁症表现或者测试方法只是为了方便大家在闲暇时,对照自身情况做的一个初步的排查,据说权威的、准确的抑郁症确定以及诊断方式还是要去医院精神科。